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北京产后修复培训:产后恢复最佳时间

作者:北京月嫂来源:北京月嫂公司 发布时间:2019-09-16 17:13

     产后恢复最佳时间
  1、黄金期
  产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化发展为各种疾病。
  理想期
  产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。
  2、有效期
  产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段, 应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过渡到正常生活阶段。
  产后及时的修复能够帮助妈妈们消除腰背、子宫等各种疼痛,恢复窈窕身材及自信心,从而每天保持好的心情。每个魅力四射的明辣妈都会抓住黄金时期进行产后的身体恢复!
 



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